4 авторских курса от лучшей фитнес-школы России по цене одной персональной тренировки.
Приготовили вам понятный, работающий и комфортный фитнес — как в студии, только дома. А ещё научим здоровому питанию без срывов и скучных диет.
Приготовили вам понятный, работающий и комфортный фитнес — как в студии, только дома. А ещё научим здоровому питанию без срывов и скучных диет.
1000 учеников каждый месяц. Более 60 000 выпускниц.
Консультации тренеров и закрытый чат участников.
Только посмотрите
на успехи наших клиентов
Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понять, как работает наше тело. Поэтому мы построили наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.
Вы полюбите фитнес. Мы — за стабильный результат и против быстрых диет и скандальных минус 15 кг за 2 недели. Наша команда поможет вам изменить образ жизни и привычки, потому что только это работает в долгосрочной перспективе.
Подписка THE FLEX ONLINE — не просто упражнения «повторяй за мной», а комплекс тренировок для достижения вашего результата. Мы всё продумали и собрали: тренировки, программы питания, система мотивации, экспертная консультация тренеров и чат поддержки. Просто занимайтесь.
Тренировки для похудения, развития гибкости и подтянутости всего тела с уклоном в шпагат. Укрепление суставов и связок.
Универсальная программа с атлетическими резинками. Курс нацелен на структурирование вашего тела, а также снижение веса или набора мышечной массы.
Комплексные тренировки на укрепление мышц кора, ягодиц и ног без дополнительных отягощений, а также растяжка.
Укрепление мышц спины, шеи и поясницы. Исправление осанки и избавление от зажимов.
Видеоурок и программы по питанию от диетолога помогут разобраться с питанием: калорийность, что едим, сколько раз в день. Расскажем, какие анализы надо сдать, чтобы понять, чего не хватает организму.
Видеоурок и программы по питанию от диетолога помогут разобраться с питанием: калорийность, что едим, сколько раз в день. Расскажем, какие анализы надо сдать, чтобы понять, чего не хватает организму.
Видеоурок и программы по питанию от диетолога помогут разобраться с питанием: калорийность, что едим, сколько раз в день. Расскажем, какие анализы надо сдать, чтобы понять, чего не хватает организму.
Видеоурок и программы по питанию от диетолога помогут разобраться с питанием: калорийность, что едим, сколько раз в день. Расскажем, какие анализы надо сдать, чтобы понять, чего не хватает организму.
@flex.ekat я ваш фанат! Нет, это не реклама, я от всей души. Это просто КРУТЮЩАЯ студия. Кто меня знает хорошо, тот не даст соврать: мне важен сервис. Проработав несколько лет с людьми, я пришла к выводу, что это понятие знакомо далеко не всем. Но @flex.ekat просто покорили мое сердечко. А еще тут безумно красиво. Слишком красиво. Сегодня я была на первой тренировке и оставалась в полном восторге. Браво!
В города открылась новая студия фитнеса @flex.ekat. Стильная студия, вежливый персонал и очень приятная девушка тренер Наталья. Благодарна за ее грамотный подход и чуткий контроль. Спасибо @flex.ekat благодаря вам, я как будто переродилась.
Это без преувеличения райское место для души и тела. Мой внутренний эстет просто ликует. Переступив порог студии ты сразу попадаешь в невероятную атмосферу, которая заряжает и вдохновляет на результат. Теперь осталось выбрать направление и наслаждаться процессом. Хотя, зачем выбирать? Буду ходить на все.
C @flex.kras мое тело и внутреннее состояние стали однозначно лучше! Результаты радуют, продолжаю заниматься.
SKY STRETCHING или Аэростретчинг (Растяжка на гамаках). Абсолютно новое для меня направление, которое я давно хотела «испытать». Я получила огромное удовольствие от данного вида тренировки.
Ответим на любой вопрос в своей группе, переходите по ссылке ниже.
Ответ 1
Ответ 2
Ответ 3
Ответ 4
Ответ 5
