Стараюсь направить людей к новому восприятию своих тренировок. Хочу научить людей не воспринимать своё тело, как набор из отдельных групп мышц, организм единое целое! Наша задача: не просто прокачивать руки и ноги, а подходить к этому процессу с умом и работать комплексно.
Не ассоциируйте фитнес со словом «надо», постарайтесь найти то направление, в котором вы расширяете свои зоны комфорта, не испытывая стресса.
Стараюсь направить людей к новому восприятию своих тренировок
Плейлист на тренировках
Достижения
- Сертификат «Основные паттерны движения. Тестирование и коррекция в тренажерном зале» Structure&Function
Qualification TRX Suspension Training Course (STC), TRX Functional Training Course (FTC) - Сертификат «МФР. Базовый курс» от компании Trigger Point
- Сертификат «Мышцы тазового дна и кор, алгоритм восстановления и тренировки» KinesioPro
